클라리세이지 에센셜 오일 생리불순 생리통 #클라리세이지 효능 부작용 블렌딩 사용법

 

 

 

 

#클라리세이지 에센셜 오일 생리불순 & 생리통에 탁월한 효능

#클라리세이지 효능 부작용 블렌딩 사용법

 

 

 Clary Sage Essential Oil   
(학명: Salvia sclarea)

 

속명의 Salvia는 라틴어의 '안정, 치유'

또는 salvo '구하다'라는 뜻에서 유래된 클라리세이지는

해발 1000M 정도의 석회질, 모래질 토양에서 잘 자라는데요.

초여름에 연보라색에서 분홍색의 꽃이 피고

높이는 1M 정도로 자라난답니다.

 

무스카토 와인의 풍미를 내는 데에 사용되며,

무스카토 세이지라고도 불립니다.

 

여성에게 유용한 오일로 자궁을 건강하게 하며,

몸과 마음, 호르몬의 균형을 맞춰주고

생리 전 긴장을 풀어 주고 생리 주기를 바로잡아 줍니다.

 

산후 우울증에도 효과적으로 알려져 있습니다.

 

 

 

노트: 탑 - 미들 노트
추출 부분: 꽃과 잎

향기: 스파이시 하면서도 달콤하고,
파우더 계열의 느낌을 주는 차분한 플로럴 향

 

 

 

 

클라리세이지 에센셜 오일의 효능은?

 

클라리세이지는 정신적 혼란과 불안으로

중요한 본질을 보지 못할 때 시야를 환하게 열어줍니다.

자극을 하면서 진정시키는 작용이 있어서

릴렉싱과 동시에 마음을 고양시켜 행복감을 불러일으켜요.

 

가슴 두근거림이나 고혈압 또는 불면증이 있을 때,

복부 팽만감이나 소화불량 같은 위장 장애가 있을 때 역시

사용하면 도움을 받을 수 있습니다.

 

특히 호르몬 밸런스가 깨졌을 때,

클라리세이지의 중요 성분인 스클라레올은

여성호르몬인 에스트로겐 같은 작용을 하므로

불규칙한 증상들을 완화하는 데에 매우 유용합니다.

 

얼굴색이 투명하지 않고 탄력도 없을 때,

피지 분비가 지나치게 왕성해서

피부나 두피에 기름기가 많을 때 사용하면 효과적입니다.

 

지성 피부에는 효과 만점인 클라리세이지는

비듬 등의 두피 장애를 호전시키고, 모발 성장 촉진 효과와 더불어

깔끔한 두피관리에도 안성맞춤입니다.

 

 

 

 

클라리세이지 에센셜 오일 부작용 & 주의점은?

 

클라리세이지 에센셜 오일을 과도하게 사용할 경우

두통의 원인이 되고, 진정력이 강해 집중력이 떨어집니다.

시험을 앞두고 있거나 차를 운전하는 등

집중해야 할 일이 있을 때는 사용을 삼갑니다.

 

클라리세이지는 자궁 수축과 출혈을 유발할 수 있으므로

임신 중에는 사용을 금합니다.

 

37주 이후, 출산을 앞두고는 사용하는 경우가 있습니다.

출산에 도움을 주기도 한다네요.

 

또한 유선증, 유방암, 호르몬 치료를 받고 있는 분들은

사용하면 안 됩니다.

 

특이한 점은 사용한 후에 술을 마시면

숙취가 오래간다고 해요.

 

 

 

 

클라리세이지 에센셜 오일 어떻게 사용할까요?

 

친절한 사용법을 알려드립니다.

 

 

 

 

1. 생리통 마사지

 

생리 전, 생리 2 ~ 3일 때의 심한 생리통(월경증후군)에는

생리량이 약간 많아지긴 하지만

캐리어 오일에 라벤더, 장미, 일랑일랑 에센셜 오일과 블렌딩하여

아랫배에 바르면 통증이 다소 완화되는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

2. 갱년기 여성의 방

 

폐경 전후의 갱년기 여성에게

클라리세이지는 좋은 효능을 보이는데요.

 

소이왁스를 녹여 클라리 세이지 에센셜 오일 몇 방울과 혼합해

갱년기 여성의 방에 캔들로 활용하거나

따뜻한 물에 몇 방울 떨어트려 발향 시키면

 

긴장, 불안, 혼란, 침울, 우울, 신경피로, 불면증 등의

갱년기 증세 완화에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

3. 과도한 피지를 닦아내는 닦토 기능

 

요즘 화장솜으로 닦아 쓰는 토너를 일명 "닦토'라고 하는데요.

 

클라리 세이지 에센셜 오일은 과도한 기름기를 잡아주어

청소년기의 학생이나 지성피부에 안성맞춤입니다.

 

라벤더 워터와 같은 플로럴 워터 100ml에

보습제 글리세린과 보존제 비타민E를 한 티스푼 첨가하고

클라리 세이지 오일 5~10방울 정도 떨어트리면 완성.

 

이 모든 게 귀찮을 경우는 순한 스킨 토너에

클라리 세이지 오일을 소량을 첨가해서 쓰기도 해요.

 

단, 집중력을 흐리기 때문에 밤에 사용할 것을 권해드립니다.

 

 

 

 

4. 다이어트로 인한 스트레스로 릴렉싱이 필요할 때

 

과도한 다이어트와 불규칙적인 식사는

생리 불순과 뾰루지, 피부 탄력 저하 등이 따르기 마련인데요.

 

목욕물에 몇 방울 떨어트려 릴렉싱 하는 방법을 추천해요.

탄탄하고 건강한 호르몬의 리듬을 깨워줍니다.

 

 

 

 

5. 탈모와 두피관리

 

클라리세이지의 효능 중에는 모발 성장 촉진 기능도 있는데요.

 

샴푸 전 두피를 꼼꼼히 브러싱 한 뒤에

클라리세이지와 로즈마리 에센셜 오일을 블렌딩하여 아르간 오일에 섞어

두피 마사지한 뒤, 샴푸하면 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

클라리세이지 에센셜 오일 블렌딩 방법

 

클라리세이지는 허브와 플로럴 계열 중간 정도의 오일로

다른 오일과 블렌딩, 레이어드해서 쓰기 적합한 오일인데요.

 

상큼한 느낌의 시트러스 계열이나 
싱그럽고 기능이 뛰어난 허브 계열,

같은 플로럴 계열과 블렌딩하는 것이 일반적입니다.

 

클라리세이지는 단독으로 쓰기보다는

기본적인 에센셜 오일이라고 할 수 있는

라벤더, 티트리, 오렌지, 레몬과 같은 기본 오일과 궁합이 좋기 때문에

보통은 블렌딩해서 사용합니다.

 

특히 버가못, 자스민, 시더우드, 라벤더,
로즈, 카모마일, 제라늄, 오렌지, 네롤리 등과
조합이 좋아요 ;)

 

 

화장품 브랜드, 천연화장품 재료상, 온라인에서도
쉽게 구할 수 있는 에센셜 오일 중 하나이니
꼭 사용해보시길 바라요. ;-)
 

사용법 중 궁금한 점 있으시면
언제든 댓글 주세요.