그레이프프루트 에센셜 오일 붓기제거 지방연소 효과 #그레이프푸르트 자몽 오일 효능 부작용 블렌딩 사용법

 

 

 

#그레이프프루트 에센셜 오일 붓기 제거 지방 연소 효과

#그레이프푸르트 자몽 오일 효능 부작용 블렌딩 사용법

 

 

  Grapefruit Essential Oil 
(학명: Citrus Paradise)

 

그레이프프루트라는 명칭은

향기가 포도 같다는 뜻도 있으나
포도송이 모양으로 열매를 맺는다는 데서 유래되었습니다.

 

그레이프프루트는 우리가 흔히 알고 있는 자몽으로
영양이 풍부한 과육 껍질의 상큼한 향이 특징입니다.

 

오렌지와 레몬이 혼합된 듯 산뜻해서
신선하면서도 달콤하고 풍성한 향을 가지고 있습니다.

 

그레이프프루트는 시트러스 계열로

가격이 저렴하고 스트레스에 도움이 되며
오일색상은 노란색, 녹색 또는 연한 주황색을 띠고 있습니다.

 

 

 

 

노트: 탑 노트
추출 부분: 과일 껍질
향기: 달콤하고 톡 쏘는 상쾌한 자몽 향

 

 

 

 

그레이프프루트 에센셜 오일의 효능은?

 

그레이프프루트 오일은 다른 시트러스 계열과 마찬가지로
여드름, 셀룰라이트 분해, 피부 톤 개선, 모공수축 등
복합성 피부와 지성피부에 나타나는 증상을 효과적입니다.

 

비만이 있거나 부종이 심한 경우에 도움을 받을 수 있으며
다이어트시 근육의 피로 및 경직을 완화하는데도 사용됩니다.

 

순환계로는 혈액순환을 돕고 이뇨작용이 있으며
체액 조절, 혈액 정화, 혈관질환 개선에 쓰여서 
평소 자주 붓고 몸이 나른하며 혈액순환이 안되는 분들은
그레이프프루트의 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

그레이프프루트의 상큼하고 프레시한 향기는
기분을 정화하고 스트레스를 해소하며
우울증, 신경 탈진, 무기력, 중추신경계 조절,
비행시차피로, 긴장완화, 식욕 억제, 생리 전 긴장,
임신 중 불쾌감, 신경쇠약, 감정 교양, 정서 안정에 도움이 됩니다.

 

이외에도 그레이프푸르트 에센셜 오일은
살균, 소독, 감기, 독감, 후두염에 효능이 있으며
화장품을 만들 때 일정 정도의 방부 역할도 하게 됩니다.

 

 

 

 

그레이프프루트 에센셜 오일 부작용 & 주의점은?

 

피부에 자극을 줄 우려가 있어
민감한 피부는 낮은 농도로 테스트 한 뒤에
사용하기를 권장합니다.

 

광감작 작용(햇볕 노출 X)이 있으므로
피부에 사용 시에는 되도록이면
저녁~ 밤에 사용하는 것이 좋아요.

 

최근 연구 결과에 의하면 향정신성 의약품,
진정제, 수면제, 뇌전증 치료제, 혈압 강하제 등과
그레이프프루트를 함께 사용하면
에센셜 오일 속의 푸로쿠마린류 성분이
약의 부작용을 심화할 수 있다는 주장이 나오고 있으므로
주의할 필요가 있겠습니다. 

 

초기 임신부와 고혈압 환자는
사용을 자제해주세요.

 

 

 

 

그레이프프루트 에센셜 오일 어떻게 사용할까요?

 

친절한 사용법을 알려드립니다.

 

 

 

 

1. 지방 연소 효과

 

그레이프프루트의 향기를 흡입하면
지방이 연소가 촉진되는 효과가 있다는 사실.

 

아로마 램프에 그레이프프루트 에센셜 오일
몇 방울을 떨어트려 방에 향을 퍼트리면
식욕을 억제하고 다이어트로 인한 스트레스를 완화할 수 있어요.

 

 

 

 

2. 얼굴 부기를 제거하는 림프 마사지

 

호호바 오일과 같이 순한 캐리어 오일에
그레이프프루트 에센셜 오일 1~2방울 몇 방울을 섞어
얼굴 라인, 목덜미, 목 앞쪽, 쇄골라인, 겨드랑이를
쓸어내리듯이 림프절 마사지를 해주면

 

퉁퉁 붓는 얼굴을 V라인으로 만들어주고  
탄력 있는 피부로 가꾸는데 큰 도움이 됩니다.

 

 

 

 

3. 몸의 붓기를 제거하는 마사지 오일

 

캐리어 오일에 3~4방울 그레이프프루트 오일을 섞어
부은 손과 다리, 팔 등을 주물러 마사지합니다.

 

셀룰라이트를 제거함과 더불어 몸의 순환을 돕고 

노폐물 배출과 하루의 피로를 릴렉싱 할 수 있어요.

 

 

 

 

4. 그레이프프루트 데오드란트 만들기

 

그레이프프루트는 땀 냄새 제거에 탁월해
데오드란트 재료로 적합해요.

 

정제수와 무수에탄올을 1:2 비율(30ml 기준)로 준비하고,
티트리 에센셜 오일 3방울,
그레이프프루트 에센셜 오일 7방울 섞어
용기에 담아 3일 정도 숙성시키면 끝!

 

여름철 사용하면 뽀송뽀송한 휘발성 강한 데오드란트 완성!

 

 

 

 

5. 자몽향 천연 섬유 유연제 만들기

 

정제수 1L, 구연산 200g을 섞어 잘 녹여준 뒤
프레그런스 대신 그레이프프루트 에센셜 오일 등
라임, 레몬, 오렌지 등 시트러스 계열을 넣어주고

 

올리브리퀴드를 소량 넣어 둥둥 뜨는 오일만 제거하면
상큼한 향의 천연 섬유유연제 완성입니다.

 

특히 이렇게 만든 천연 섬유 유연제는
산뜻한 향기는 물론이고 항균효과가 있어
매일 사용하는 수건 빨래에 적합합니다.

 

 

 

 

6. 여드름, 과한 피지 잡는 미스트 만들기

 

과도하게 번들거리는 지성피부에는
그레이프프루트 에센셜 오일이 안성맞춤!

 

피부 진정 효과가 있는 위치하젤워터나 티트리워터 등에
그레이프프루트 에센셜 오일 몇 방울을 섞고
보존제 비타민E 소량, 보습제 글리세린 소량을 섞어

 

미스트나 스킨, 토너로 사용하면
여드름과 과한 피지를 잡을 수 있는 천연 미스트가 완성됩니다.

 

 

 

 

7. 과식을 해서 속이 더부룩할 때

 

그레이프프루트 에센셜 오일 한두 방울을
수분크림이나 알로에 겔에 섞어
목뒤나 쇄골, 더부룩한 배에 발라 가볍게 마사지하면
위장 기능을 강화하고 장내 가스를 제거할 수 있습니다.

 

 

 

 

8. 스트레스성 과한 식욕 절제용 소이 캔들

 

그레이프프루트 에센셜 오일을
프레그런스 오일 대신 넣고 소이 캔들을 만들어 향을 피우면
스트레스와 무기력감, 짜증 등을 해소하기 위해
단 음식과 과자를 찾게 되는 일을 줄일 수 있습니다.

 

특히 야식을 끊고 싶지만 의지와 달리
식욕 자제가 되지 않는 분들께 추천하는 방법입니다.

 

무향의 양초를 15분 정도 태우다가
그레이프프루트 에센셜 오일을 한두 방울 떨어트려
방향 하는 방법도 있습니다.

 

 

 

 

9. 그레이프프루트 비누 만들기

 

MP비누 베이스를 녹여 비누를 만들때
보통은 오렌지오일을 많이 쓰지만
그레이프프루트 에센셜 오일을 사용하면
색다른 자몽향의 비누를 얻을 수 있어요.

 

핑크솔트나 설탕을 첨가해서 만들면
각질 스크럽용, 셀룰라이트 제거용으로도 좋아요.

 

 

 

 

그레이프프루트 에센셜 오일 블렌딩 방법

 

그레이프프루트 에센셜 오일은
시트러스 계열의 오일로

 

향수에서도 많이 나오듯 플로럴 계열과도 잘 어울리고
상큼한 시트러스 계열과 블렌딩하면 향이 배가 되고
산뜻한 허브 계열과도 잘 어울려서
블렌딩이 쉬운 편입니다.

 

특히 로즈마리, 사이프러스, 라벤더,
제라늄, 버가못, 팔마로사, 레몬그라스와
조합이 좋다고 해요 ;)

 

 

화장품 브랜드, 천연화장품 재료상, 온라인에서도
쉽게 구할 수 있는 에센셜 오일 중 하나이니
꼭 사용해보시길 바라요. ;-)
 

사용법 중 궁금한 점 있으시면
언제든 댓글 주세요.